wisePocket

점점 체력이 좋아지는게 느껴진다. 7시에 자동으로 일어나진다. 처음엔 알람도 안들렸다. 인터벌 강도를 조금 올려도 될 체력인것이 느껴진다. 식단은 완전히 적응되었다. 아침이 너무상쾌하다. 아침 7시에 운동하러 나오면 나랑 같이 들어가는 사람들이 있다. 몇일째 같은 시간에 뛰는 사람이 있다. 이 사람 진짜 부지런하구나 느낀다. 나랑 루틴이 비슷하다. 질수없지. 5분만에 잠든다. 내 스스로 주도적으로 바쁜 일정 속에서도 운동하는 습관의 행복을 찾았다. 이번 주말엔 치팅은 스시~

붓기가 빠졌다 자습때문에 하루이틀 저녁운동 못함 살짝 체력이 올라서 유산소 인터벌 시작 아침 4분 경보 1분 전력질주 6세트 30분으로 변경 저녁 3분 경보 2분 전력질주 6세트 30분으로 변경 식단 그대로 하루견과 3시에 챙겨먹기 저녁 커피자제하기 수면방해!

인생사 제일 잘하는 것, 자신 있는 것 내 주변에서도 모두 인정하는 나의 다이어트 근성..이었는데, 이젠 그런 나를 찾아보기 힘들다. "취업 준비하는데 시간이 남아돌아?", "공부하기도 바쁜데 운동할 시간은 있나 보네." 아니, 나도 똑같은 시간을 쓰고 똑같이 생활한다. 그럼 시간을 어디서 구하는가? 학교에서도, 군대에서도, 집에서도, 회사에서도 아무도 못 건드리는 시간. 나는 밥시간을 쪼개 쓴다. 남들은 밥 먹고 앉아서 유튜브보고 넷플릭스 볼 시간에, 나는 운동하면서 유튜브 보고 넷플릭스 본다. 이 시간에도 강의를 찾아보거나 신나는 노래도 듣고 검색도한다. 말했지만 일반인, 직장인, 학생 모두 같은 24시간을 보낸다. 누구는 공부 잘하고 일 잘하고, 누구는 공부 못하고 일 못한다. 시간을 다르게 사용하..