Philosophy／Who I am
[다이어트 - keep going] 운동 8일차
ohnyong
2023. 7. 22. 03:13
- 붓기가 빠졌다
- 자습때문에 하루이틀 저녁운동 못함
- 살짝 체력이 올라서 유산소 인터벌 시작
- 아침 4분 경보 1분 전력질주 6세트 30분으로 변경
- 저녁 3분 경보 2분 전력질주 6세트 30분으로 변경
- 식단 그대로
- 하루견과 3시에 챙겨먹기
- 저녁 커피자제하기 수면방해!